Rejoignez cette séance de Pilates énergisante conçue pour renforcer votre corps, améliorer votre flexibilité et développer la conscience corporelle. Lors de cette séance de 55 minutes, vous réaliserez une série d'exercices à faible impact axés sur des mouvements contrôlés, la respiration et l'alignement postural. Idéal pour tous les niveaux de forme physique, ce cours vous aidera à renforcer votre corps, à augmenter votre mobilité et à favoriser un meilleur équilibre général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous repartirez avec un sentiment de recentrage et de bien-être.