Mer info kommer.

För dig som är nyfiken på vad studion har att erbjuda bjuder vi in till en stund av guidad närvaro, info om Yoga Andrum, mingel, dryck och tilltugg. Vi bjuder på den här kvällen!

Välkommen ny som gammal yogi!

För dig som önskar fylla på, få en stunds återhämtning, och balansera ditt inre landskap.

Människan har sedan urminnes tider använt sig av ljud för att skapa harmoni i kropp, sinne och själ. Vibrationerna från instrumenten kan luckra upp känslomässiga och fysiska blockeringar och stötta ett stressat och rastlöst sinne.

Du börjar med att landa mjukt i kroppen med en andningsövning, därefter guidas du in i avslappning för att ta emot en lång sound healing.

Du kommer att få uppleva ljud från olika instrument som klangskål, kristallskålar, gong och trumma. Vibrationerna som skapas kan hjälpa dig återställa balansen i hela ditt system. 

Fysiologiskt aktiveras lugn och ro-systemet av vibrationerna. Dina hjärnvågor blir långsammare och går från så kallade  beta-, till alphavågor, och vidare till thetavågor. Aktivering av Thetavågor innebär ett djupt avslappnat tillstånd, som kan upplevas som meditativt, och här kan självläkning ske ända in på cellnivå.

Praktiskt:
Du behöver mjuka och varma kläder och vattenflaska.

Nivå:
Inga förkunskaper krävs


Ledare:
Lisa Bellerud


Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Passet ingår i erbjudande för Julyoga december-januari ”Lilla andrummet” och ”Stora andrummet”  

Anmälan:
Momoyoga (klicka på länk i vår bio på Insta eller besök www.yogaandrum.se)


Varmt välkommen!

Välkomna 2025 med lugn och tillit.

Skapa tid för att blicka inåt och skapa riktning inför 2025. Dagen ger dig möjlighet att skapa en intention för året genom yoga, meditation och skrivande.

Du får:
Kundaliniyoga
Shaking
Introduktion till ACT - Acceptance and Commitment training
Skrivande och reflektion med hjälp av ACT
Guidning i att skapa din medvetna riktning
Meditation för att manifestera riktning
Välgörande vegetarisk lunch
Fika
En dag i närvaro tillsammans med en mindre grupp

För vem?
Dig som vill arbeta med dig själv på flera olika plan genom yoga, meditation, reflektion, skrivande, guidning och gruppgemenskap.
Inga förkunskaper krävs.

Ledare:
Hanna Fremred, yogalärare och KBT-terapeut

Dag och tid:
Lördag 11/1 kl. 09:30-17:00

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder
Vattenflaska
Penna
Skrivbok

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
Early bird 950 kr. till och med 31/12
Därefter 1500 kr.
Betalning via Wellnet eller Momoyoga.
Dagen ingår inte i erbjudande ”Lilla andrummet” och ”Stora andrummet”.

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Genom Momoyoga

Frågor?
Kontakta hanna@yogaandrum.se

Välkommen till oss!