Een fijne zachte Hatha les, met zowel yin als yang. Start de video vandaag minuut x (ivm het geluid). De opbouw: zittende meditatie, zittende adem oefeningen gecombineerd met de armen. Zachte flow op handen en knieën met wat creatieve combinaties. Yin houdingen en savasana. Enjoy!