Focus & Verstil met Nadi Shodhana en Savasana Gratis
Esther Augustinus24 augustus 2022 • Duur: 23 minuten
Maak je gereed voor deze super fijne ademoefening.
Het wisselend adem door linker of rechterneusgat. Het vraagt oefening en geduld, doe deze ademoefening dan ook geregeld. Bijvoorbeeld voor de komende 40 dagen elke dag op een vast tijdstip, vroeg in de ochtend of sluit je dag ermee af.