Bereid je voor op de (eind)ontspanning. 3 houdingen om tot rust te komen + Savasana. 35 minuten
In deze les doe je 3 yogahoudingen om je zenuwstelsel te kalmeren. Zo bereid je je voor op de lijkhouding (Savasana/eindontspanning). Deze houding zorgt voor rust en balans en verstilt de geest.