Serie de Vajrasanas + apertura de caderas, flexiones adelante y relax
Andrea Canosa Argibay7 septiembre 2021 • Duración: 40 Minutos
Práctica energética para activar y desbloquear el cuerpo desde los pies. Aplicaremos presión en puntos estratégicos para deshacer tensiones y equilibrar la energía. Si llevas poco tiempo practicando, mantén las primeras posturas 5 respiraciones, en lugar de 10. Mantén el foco en la respiración.