Yoga para el cuidado de la espalda
Andrea Canosa Argibay6 junio 2022 • Duración: 51 Minutos
Con esta secuencia tonificamos y estabilizamos los abdominales y fortalecemos los músculos paravertebrales, lo cual resulta beneficioso para nuestra espalda. Incorporamos además trabajo de apertura de caderas y de brazos para fluir en varias variantes de Gomukhasana.