Welkom bij Yoga & Fit By Inge, in deze les doen we oefeningen voor meer souplesse en kracht in je rug. De oefeningen zijn zittend, liggend en op de handen en knieen. Zittende ademoefening met torsie, vlinder, spreidzit met variatie, amazonezit met torsie, kat-koe met variaties, beenlift in buikligging, torsie in buikligging, schouderbrug, liggende torsie met variaties, rugrol, ploeg, schouderstand, ontspanning voor de wervelkolom.