Weer een lange Yin Yoga les gericht op het bovenlichaam: armen, schouders, borst en bovenrug. Altijd goed om deze gebieden wat ruimte en beweging te geven. Heb je een blessure aan een van je schouders, blijf dan evt wat minder lang in de houdingen en geef jezelf wat meer support dmv een dekentjes of kussens.