In deze Yin Yoga les doen we een aantal oefeningen voor de achter- en voorkant van benen, en de heupen. Er zijn altijd meerdere opties mogelijk dus neem je tijd om te voelen welke houding het best werkt voor jouw lichaam.
Elke yogales is een soort ontdekkingsreis in je eigen lichaam. Belangrijk is dat je nooit je best hoeft te doen in de les, je werkt met wat er is die dag.