In de zomervakantie zijn er een aantal lessen met telkens een ander thema.

Deze les is een introductie op mindfulness. Je hebt de term mindfulness vast al wel eens gehoord. Mindfulness is een aandachtstraining waar al vele wetenschappelijke onderzoeken op gedaan zijn t.a.v. stressreductie.

Je ervaart in deze les een fijne combinatie van yin yoga en mindfulness.
Er wordt uitgelegd wat mindfulness is en er zullen 3 (korte) meditaties uit de mindfulness langskomen.

Deze les duurt 75 min

Aan het eind van de les staat de thee klaar en is er ruimte om ervaringen uit te wisselen.

Deze les is alleen te boeken met het product ZOMERSPECIAL, 12,50 euro.

Let op: deze les is tot 24 uur voor aanvang te annuleren. Daarna vindt er geen restitutie plaats. Bij te weinig deelnemers kan de les 24 uur voor aanvang geannuleerd worden.