Nog tot eind juni gaan we in de maandelijkse XL sessies telkens een thema meenemen waar we tijdens een veranderingsfase mee geconfronteerd kunnen worden of waar we nood aan hebben.
Vandaag gaat het over GRONDING. Contact houden met ons lichaam en de aarde die ons draagt. Om zo met een gevoel van veiligheid en vertrouwen mee te vloeien in de veranderingen.
Er is telkens een mix van dynamische versterkende houdingen, zachte yin stretches en herstellende houdingen. In combinatie met ademen, handmudras en drukpunten en meditatie.