10 min Stress verlichting, stress relief - body, mind & breath awareness Gratis
Marjolein Seegers20 november 2022 • Duur: 11 minuten
Als je veel stress ervaart, ontstaan er spanningen. Spanningen blokkeren de werking van fysieke en mentale functies. Teveel spanning blokkeert ook de energiestroom. Yogahoudingen en bewuste ademoefeningen helpen spanningen los te laten. Deze serie is heel toegankelijk, voor iedereen beginner en gevorderd om regelmatig te beoefenen.