11.Yoga doux : 2ème partie salutation à la lune
Maryne Bras21 octobre 2023 • Durée: 37 Minutes
Dans ce cours, nous allons approfondir les alignements des différentes postures de la Salutation à la Lune, afin de mieux comprendre comment les exécuter correctement. Nous passerons à l'étirement des flancs au début de la séquence. Cet étirement permet d'équilibrer et de tonifier les muscles des côtés de votre corps, ce qui est important pour une pratique équilibrée.