5. Yoga doux déblocage du haut du corps
Maryne Bras23 octobre 2023 • Durée: 1 Heure, 8 Minutes
Vidéo de yoga doux en ligne : spécial déblocage du haut du corps
Dans cette séance, nous allons nous concentrer sur la respiration Ujjayi, et des exercices bénéfiques pour le dos et la colonne vertébrale. Nous terminerons en explorant les bienfaits de la posture de la Chandelle et de la Charrue.