Over Yoga&Meditatie Limburg
Voordat ik over mezelf vertel wil ik eerst graag iets delen.
Het aller belangrijkste wat u kunt doen tijdens een les is... luister naar uw lichaam.
Anticipeer op wat u ervaart. Dat kan iedere week anders zijn. Het ligt eraan wat u die week en die dag ondernomen hebt, hoe u mentaal in uw vel zit, wat het weer is en nog veel meer.
U mag daarom dus telkens weer opzoek gaan naar wat passend is voor u. We zijn met elkaar in een groep waarin we elkaars waarden respecteren. Daarnaast komt u ook vooral voor uzelf. Schaam u niet, Yoga is voor iedereen. Niemand is te stijf, te klein of te onstabiel.
Door het beoefenen van yoga wordt je hier juist beter in. Vertrouw in uzelf en ga deze mooie uitdaging aan. Welke doelen kunt u voor uzelf stellen?
U mag altijd voor en na een les vragen stellen. Wilt u dat liever persoonlijk doen, neem dan contact met mij op via info@yoga-meditatie-limburg.nl of via 06-55711437
Dan vertel ik nu graag iets over mezelf :)
Wanneer ik op de mat sta dan komt alles tot zijn recht.
Heerlijk vind ik het om met mensen in contact te zijn, om hen iets te mogen leren en om hen te laten ontspannen en aan eigen doelen te laten werken.
Ondertussen geniet ik ervan om met yoga bezig te zijn en probeer ik altijd de optimale kennis van de studies met veel passie en plezier, toe te passen in de lessen.
Als ik les geef dan bloei ik op en dat deel ik graag.
Maar hoe ben ik begonnen?
Aanvankelijk heb ik gestudeerd voor Sociaal pedagogisch werker, maatschappelijke zorg.
Later voornamelijk werkzaam in de gehandicaptenzorg met veel enthousiasme en betrokkenheid.
Alleen soms zijn er beren op de weg. En dat was bij mij ook zo.
Door jaren lang onder grote druk gewerkt te hebben, was ik mezelf helemaal vergeten.
Dat zorgde voor een zware burn-out.
Tijdens de revalidatie, vond ik het vreselijk zwaar om tot inzichten te komen zoals voor jezelf kiezen, rust nemen, los laten en dat soort dingen.
Na veel tranen en zorgen ging ik een lijstje voor mezelf maken waar op moest staan:
Wat heb ik nodig?
Wat vind ik leuk?
Wat kan ik?
Het antwoord dat overal terug kwam was… yoga. :)
Toen vielen langzaam alle puzzelstukjes op hun plek. Vastberaden begonnen met 1 cursus en al gauw volgende een reeks andere cursussen.
Nog lang niet uitgestudeerd maar wel heel tevreden met alle bijkomstigheden die het met zich meebrengt.
Yoga heeft mijn gezondheid verbetert, mij sterk en evenwichtig gemaakt.
Van onzeker naar trots. Is dat niet mooi?
Iedereen heeft het wel eens moeilijk door dingen die gebeuren in het leven.
Zo krijg ik regelmatig persoonlijke verhalen te horen. En dan blijkt dat veel mensen moeite hebben met los laten en voor zichzelf kiezen.
Yoga is dus niet alleen maar yoga poses doen. Het is het begin van yoga. Een eerste intentie zetten. Yoga is eigenlijk een levenswijze.
Ik heb mijn pad gevonden en wil hier in de toekomst samen met jou in groeien.
Doe je gezellig mee?
Overigens blijf ik mezelf graag ontwikkelen en sta daarom altijd open voor feedback.
Laat u me weten hoe u de lessen vond?
Staan er te weinig lessen in de agenda?
Bij genoeg aanmeldingen kan er uitgebreid worden.
Laat vooral weten waar u naar opzoek bent en wanneer het in uw agenda past.
Cursussen die ik gevolgd heb:
Yoga teacher trainingen:
Hatha yoga teacher
Yin yoga teacher
Vinyasa yoga teacher
Prénatal yoga teacher
Postnatal yoga teacher
Baby & mum yoga teacher
Core integration
Chakra and meditation
Pilates teacher
Stress en burnout coaching
Yoga for back-pain relief & Prevention certified course
Yoga Nidra
Meditation Master
Klankschalen
Verdieping Pranayama
Volgend op dit moment:
300 uur hatha yoga
Verdieping Yin yoga
Ontspanningsmassage
Wenslijst:
Ademcoaching
Voordat mij scholing binnen de yoga vormde was ik werkzaam als Sociaal Pedagogisch Werker, interne autorisaties en medisch secretaresse. Dit heeft mij onder andere gevormd tot de persoon die ik nu ben.
NAMASTE
Het aller belangrijkste wat u kunt doen tijdens een les is... luister naar uw lichaam.
Anticipeer op wat u ervaart. Dat kan iedere week anders zijn. Het ligt eraan wat u die week en die dag ondernomen hebt, hoe u mentaal in uw vel zit, wat het weer is en nog veel meer.
U mag daarom dus telkens weer opzoek gaan naar wat passend is voor u. We zijn met elkaar in een groep waarin we elkaars waarden respecteren. Daarnaast komt u ook vooral voor uzelf. Schaam u niet, Yoga is voor iedereen. Niemand is te stijf, te klein of te onstabiel.
Door het beoefenen van yoga wordt je hier juist beter in. Vertrouw in uzelf en ga deze mooie uitdaging aan. Welke doelen kunt u voor uzelf stellen?
U mag altijd voor en na een les vragen stellen. Wilt u dat liever persoonlijk doen, neem dan contact met mij op via info@yoga-meditatie-limburg.nl of via 06-55711437
Dan vertel ik nu graag iets over mezelf :)
Wanneer ik op de mat sta dan komt alles tot zijn recht.
Heerlijk vind ik het om met mensen in contact te zijn, om hen iets te mogen leren en om hen te laten ontspannen en aan eigen doelen te laten werken.
Ondertussen geniet ik ervan om met yoga bezig te zijn en probeer ik altijd de optimale kennis van de studies met veel passie en plezier, toe te passen in de lessen.
Als ik les geef dan bloei ik op en dat deel ik graag.
Maar hoe ben ik begonnen?
Aanvankelijk heb ik gestudeerd voor Sociaal pedagogisch werker, maatschappelijke zorg.
Later voornamelijk werkzaam in de gehandicaptenzorg met veel enthousiasme en betrokkenheid.
Alleen soms zijn er beren op de weg. En dat was bij mij ook zo.
Door jaren lang onder grote druk gewerkt te hebben, was ik mezelf helemaal vergeten.
Dat zorgde voor een zware burn-out.
Tijdens de revalidatie, vond ik het vreselijk zwaar om tot inzichten te komen zoals voor jezelf kiezen, rust nemen, los laten en dat soort dingen.
Na veel tranen en zorgen ging ik een lijstje voor mezelf maken waar op moest staan:
Wat heb ik nodig?
Wat vind ik leuk?
Wat kan ik?
Het antwoord dat overal terug kwam was… yoga. :)
Toen vielen langzaam alle puzzelstukjes op hun plek. Vastberaden begonnen met 1 cursus en al gauw volgende een reeks andere cursussen.
Nog lang niet uitgestudeerd maar wel heel tevreden met alle bijkomstigheden die het met zich meebrengt.
Yoga heeft mijn gezondheid verbetert, mij sterk en evenwichtig gemaakt.
Van onzeker naar trots. Is dat niet mooi?
Iedereen heeft het wel eens moeilijk door dingen die gebeuren in het leven.
Zo krijg ik regelmatig persoonlijke verhalen te horen. En dan blijkt dat veel mensen moeite hebben met los laten en voor zichzelf kiezen.
Yoga is dus niet alleen maar yoga poses doen. Het is het begin van yoga. Een eerste intentie zetten. Yoga is eigenlijk een levenswijze.
Ik heb mijn pad gevonden en wil hier in de toekomst samen met jou in groeien.
Doe je gezellig mee?
Overigens blijf ik mezelf graag ontwikkelen en sta daarom altijd open voor feedback.
Laat u me weten hoe u de lessen vond?
Staan er te weinig lessen in de agenda?
Bij genoeg aanmeldingen kan er uitgebreid worden.
Laat vooral weten waar u naar opzoek bent en wanneer het in uw agenda past.
Cursussen die ik gevolgd heb:
Yoga teacher trainingen:
Hatha yoga teacher
Yin yoga teacher
Vinyasa yoga teacher
Prénatal yoga teacher
Postnatal yoga teacher
Baby & mum yoga teacher
Core integration
Chakra and meditation
Pilates teacher
Stress en burnout coaching
Yoga for back-pain relief & Prevention certified course
Yoga Nidra
Meditation Master
Klankschalen
Verdieping Pranayama
Volgend op dit moment:
300 uur hatha yoga
Verdieping Yin yoga
Ontspanningsmassage
Wenslijst:
Ademcoaching
Voordat mij scholing binnen de yoga vormde was ik werkzaam als Sociaal Pedagogisch Werker, interne autorisaties en medisch secretaresse. Dit heeft mij onder andere gevormd tot de persoon die ik nu ben.
NAMASTE