Power Yoga (overgang van Easy flow)
Vrijdag, 3 mei •
20:30 - 21:30
Jessica Hernaus
De weg naar tevredenheid, begint bij uzelf.
Zorg goed voor uzelf. Daarna kunt u beter zorgen voor een ander.
Neem de tijd om tot rust te komen, fysiek te groeien en meer in balans te komen.
Beschrijving
Opbouw naar poweryoga en op niveau voor ieder aangepast, is dit een intensieve les.
Vinyasa yoga,
Er wordt gewerkt aan de ujjayi ademhaling (ocean breathing)
Gezondheidsvoordelen:
* Bouw nieuwe energie op.
*Beweeg in het ritme van je adem.
*Krijg de kans om stress en spanningen los te kunnen laten.
*Positieve uitwerking op het immuunsyssteem.
*Verstevig je spieren, pezen, banden, fascia .
*Maakt de rug los.
*Kom meer in balans doordat je lichaam samenwerkt.
*Verbeter je ademhalingsstelsel.
*Kom uit je hoofd met gedachten en voel in het lichaam.
Veel plezier!
Voor ieder nieuw lid die een betaalde les boekt via u, ontvangt u zelf 1 gratis les.
Vinyasa yoga,
Er wordt gewerkt aan de ujjayi ademhaling (ocean breathing)
Gezondheidsvoordelen:
* Bouw nieuwe energie op.
*Beweeg in het ritme van je adem.
*Krijg de kans om stress en spanningen los te kunnen laten.
*Positieve uitwerking op het immuunsyssteem.
*Verstevig je spieren, pezen, banden, fascia .
*Maakt de rug los.
*Kom meer in balans doordat je lichaam samenwerkt.
*Verbeter je ademhalingsstelsel.
*Kom uit je hoofd met gedachten en voel in het lichaam.
Veel plezier!
Voor ieder nieuw lid die een betaalde les boekt via u, ontvangt u zelf 1 gratis les.