Power Yoga/ easy flow. Vervanging i.v.m. vakantie Jessica
Geannuleerd
Vrijdag, 12 juli •
20:30 - 21:30
Jessica Hernaus
De weg naar tevredenheid, begint bij uzelf.
Zorg goed voor uzelf. Daarna kunt u beter zorgen voor een ander.
Neem de tijd om tot rust te komen, fysiek te groeien en meer in balans te komen.
Beschrijving
Minimale deelname 3 leden, bij 2 in overleg. Vervangster maakt de keus.
Vinyasa yoga,
Er wordt gewerkt aan de ujjayi ademhaling (ocean breathing). Dit is een intensieve les.
Veel zonnegroetjes met variaties en werken aan uitdagende oefeningen.
Gezondheidsvoordelen:
* Bouw nieuwe energie op.
*Beweeg in het ritme van je adem.
*Krijg de kans om stress en spanningen los te kunnen laten.
*Positieve uitwerking op het immuunsyssteem.
*Verstevig je spieren, pezen, banden, fascia .
*Maakt de rug los.
*Kom meer in balans doordat je lichaam samenwerkt.
*Verbeter je ademhalingsstelsel.
*Kom uit je hoofd met gedachten en voel in het lichaam.
Veel plezier!
Voor ieder nieuw lid die een betaalde les boekt via u, ontvangt u zelf 1 gratis les.
Gezondheidsvoordelen:
* Bouw nieuwe energie op.
*Beweeg in het ritme van je adem.
*Krijg de kans om stress en spanningen los te kunnen laten.
*Positieve uitwerking op het immuunsyssteem.
*Verstevig je spieren, pezen, banden, fascia .
*Maakt de rug los.
*Kom meer in balans doordat je lichaam samenwerkt.
*Verbeter je ademhalingsstelsel.
*Kom uit je hoofd met gedachten en voel in het lichaam.
Veel plezier!
Voor ieder nieuw lid die een betaalde les boekt via u, ontvangt u zelf 1 gratis les.
