Rücken Yoga | Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene | Yoga Übungen bei Skoliose | 11 Minuten Kostenlos
Chiara Reinecke25 Januar 2024 • Dauer: 11 Minuten
Das Yoga Workout ist super für Neulinge und Fortgeschrittene geeignet die Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen haben. Auch als Prävention ist es sehr gut geeignet, als Ausgleich wenn du z.B. eine sitzende berufliche Tätigkeit ausübst. Es besteht auf fließenden Bewegungen, leichten Dehnungen und Stärkungsübungen für die Muskulatur, viel Spaß beim üben!