In Yin yoga worden de poses langer aangehouden, waardoor je meer tijd creëert om de grenzen van je lichaam en geest te verkennen en te verleggen. Het doel is de houding te ervaren, te voelen.

Een Yin yogales is rustig, zacht, kalmerend voor lichaam en geest.

Intensief bewegen hoeft niet bij Yin yoga, tijd maken om je lichaam en geest te verkennen, rust te geven, dat mag dan wel.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Voor iedereen toegankelijk en altijd instapbaar.
Class will be teached in English by Catalina.
What is Yin Yoga for Catalina:
Being. Feeling, breathing the present moment.The liberation of total focus. Pure disconnection. Yin Yoga teaches us to be authentically present, revitalizing our connection with our bodies and enabling us to fully embody them. You find yourself feeling differently, becoming more aware of your surroundings. More perceptive, capable of greater concentration. A feeling of lightness, a brightness. Your very sense of yourself.
See you on the mat!