In een yoganidrasessie wordt je eerst heel rustig en stil, een nieuwe ervaring voor veel mensen hierna kom je in een staat waar je belangrijke overheersende angsten en overtuigingingen kan loslaten en nieuwe positieve verbindingen gaat creëeren vervolgens krijg je de kans om diepe verlangens te visualiseren en manifesteren vaak kom je hierna in de 'deepsleep' state waarin je lichaam keer op keer terugkeert naar de meest pure staat en daarmee het zelfhelend vermogen activeert WAAROM DOEN WE DIT ?
het brengt je keer op keer in een diepe en veilige staat van ontspanning he is tijdens een burn-out een hele effectieve 'tool'
het brengt rust in je hoofd
het is een manier om uit je hoofd te komen en in je krachtige intuïtie te komen het geeft verlichting bij (hevige) angst- en depressieve gevoelens he is de manier om je los te koppelen van je automatische piloot het is de goedkoopste vakantie, iedere keer opnieuw!
Ik hoop je te verwelkomen!

Lyza Michiels stelt zich graag aan jou voor:
Op mijn twintigste startte ik met yoga als wekelijks rustpunt. Vandaag vormt het een onmisbaar deel van mijn dagelijkse routine, en geef ik les in hatha yoga en Yin yoga en Yoga Nidra.
Op zoek naar meer balans en rust besloot ik - na meer dan vijftien hectische jaren als professioneel haarstyliste - dagelijks yoga te beoefenen, zelfs al was het maar voor een korte sessie. Op drukke dagen gaf dat kleine, gefocuste moment me verrassend veel rust. De aandacht die naar de houdingen en het moment zelf ging, maakte mij niet alleen lichamelijk flexibeler en mentaal sterker, maar ook oprecht gelukkiger.

Ik heb geleerd te luisteren naar mijn innerlijke stem, niet die van omstaanders. Door mijn gevoelens en emoties niet langer weg te duwen, verwierf ik stap voor stap meer inzicht in mezelf. Via Yoga Nidra vond ik balans en de kracht mijn lichaam en geest te omarmen. Vandaag sta ik hier zoals ik echt ben.
Yoga gaat voor mij verder dan een reeks oefeningen, het is een levensstijl waarbij je jezelf aanvaardt zoals je bent. Deze gedachte vormt de basis voor mijn manier van lesgeven. Altijd vanuit het hart en op een eigen, inspirerende manier. Ik geloof in de mentale kracht van yoga nidra