Yoga is voor iedereen die kan ademen. Jazeker!
Heb je nog nooit Yoga beoefend en zou je het dolgraag willen volgen maar denk je dat je daarvoor op jouw hoofd moet kunnen staan?
Je hebt schrik dat je tussen allemaal mensen terecht komt die zichzelf dubbel plooien op een vingerknip?
Of denk je eerder dat yoga volgen in de studio = terechtkomen tussen hippe models?
Vrees je dat het allemaal te zweverig zal zijn?
Bezorgen deze opvattingen jou een rem om yoga te volgen? En denk je dan vervolgens over welke vorm van yoga je dan moet volgen?
Dan is deze les hét antwoord en jouw uitnodiging tot jouw yoga-mat.
Want beginnen met yoga is het beste advies dat we iedereen kunnen geven. Het geeft je zoveel meer dan enkel bewegen.
Yoga is zacht zijn voor jezelf. Het is luisteren naar jouw lichaam. Het is het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
Yoga leert je ook om jouw lichaam de tijd te geven zodus neem ook jouw tijd om Yoga te beoefenen.
Leentje neemt je mee doorheen de basis van yoga. We starten met ademhalingsoefeningen, leren basis yogaposes en eindigen vervolgens in de diepe ontspanning.
Start to yoga is het mooiste avontuur dat je jezelf kan geven want het zal je sowieso dichter brengen tot jezelf, jouw lichaam soepeler en weerbaarder maken en het zal je vooral leren te aanvaarden wat is.
Je kan deze lessen blijven volgen doorheen het jaar of na een paar lessen een andere vorm van yoga uitproberen bij ons. Alles kan zolang het goed voelt voor jou.
Yoga is net het tegenovergestelde van zweven, het is het meest aardse en het meest gegrondste wat je kan beoefenen.
Welkom bij ons.