Tieneryoga (Anneke Oosterlynck)
Woensdag, 13 november •
17:00 - 18:00
Silhouelle Nazareth
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
13-delige lessen reeks: We starten 18 september tem 18 december 2024.
Telkens op woensdag om 17u:
Geen les tijdens de Herfstvakantie = geen les op woensdag 30 oktober 2024.
Voor jongens en meisjes van 10 jaar tot 15 jaar.
Ontdek jouw kracht op een andere manier! Dynamische bewegingen, mindfulness en creatie.
Tieneryoga is één boeiend avontuur vol ontdekkingen!
Elke les draait rond een thema en door de verschillende poses en ontspanningsoefeningen train je je concentratie en focus. Zo leer je je helemaal te ontspannen, ontdek je jouw talenten en groeit jouw zelfvertrouwen.
De lessen bevatten yogahoudingen, meditatie, relaxatie, samenwerkingsopdrachten, ademhalingsoefeningen en kleine creatieve projecten. We maken ook ons lichaam sterker !
Tieneryoga doe je samen, gezellig met je leeftijdgenoten!
Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en je wordt bewust van je ademhaling, deze combinatie is dé sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties. Yoga biedt handvaten om spanningen en druk niet te laten overheersen en om inzicht te krijgen in jouw talenten en krachten.
Ook ideaal tijdens het studeren en examenstress.
Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd. Tijdens de yogalessen word je bewust van de zaken die jou bezig houden en ontdek je jouw eigen mogelijkheden. Yoga en mediatie helpen je omgaan met veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam waardoor je leert te vertrouwen op jezelf.
De lessen bevatten yogahoudingen, meditatie, relaxatie. We krijgen houdingen en ademhalingsoefeningen die je kan gebruiken tijdens examenperiodes of andere stress periodes.
Tegelijkertijd maken we ook ons lichaam sterker, leniger en stabiel. Innerlijke kracht toont zich ook naar de buitenkant.
Door ons lichaam beter te leren kennen, groeit ons zelfvertrouwen, het geloof in onze unieke kracht.
Anneke neemt je graag mee op yoga-avontuur!
Dit avontuur is een 13-delige lessenreeks - De GRATIS proefles is op woensdag 11 september.
We starten terug op woensdag 18 september tem 18 december 2024
Geen yoga-ervaring nodig. Come as you are!
Telkens op woensdag om 17u:
Geen les tijdens de Herfstvakantie = geen les op woensdag 30 oktober 2024.
Voor jongens en meisjes van 10 jaar tot 15 jaar.
Ontdek jouw kracht op een andere manier! Dynamische bewegingen, mindfulness en creatie.
Tieneryoga is één boeiend avontuur vol ontdekkingen!
Elke les draait rond een thema en door de verschillende poses en ontspanningsoefeningen train je je concentratie en focus. Zo leer je je helemaal te ontspannen, ontdek je jouw talenten en groeit jouw zelfvertrouwen.
De lessen bevatten yogahoudingen, meditatie, relaxatie, samenwerkingsopdrachten, ademhalingsoefeningen en kleine creatieve projecten. We maken ook ons lichaam sterker !
Tieneryoga doe je samen, gezellig met je leeftijdgenoten!
Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en je wordt bewust van je ademhaling, deze combinatie is dé sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties. Yoga biedt handvaten om spanningen en druk niet te laten overheersen en om inzicht te krijgen in jouw talenten en krachten.
Ook ideaal tijdens het studeren en examenstress.
Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd. Tijdens de yogalessen word je bewust van de zaken die jou bezig houden en ontdek je jouw eigen mogelijkheden. Yoga en mediatie helpen je omgaan met veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam waardoor je leert te vertrouwen op jezelf.
De lessen bevatten yogahoudingen, meditatie, relaxatie. We krijgen houdingen en ademhalingsoefeningen die je kan gebruiken tijdens examenperiodes of andere stress periodes.
Tegelijkertijd maken we ook ons lichaam sterker, leniger en stabiel. Innerlijke kracht toont zich ook naar de buitenkant.
Door ons lichaam beter te leren kennen, groeit ons zelfvertrouwen, het geloof in onze unieke kracht.
Anneke neemt je graag mee op yoga-avontuur!
Dit avontuur is een 13-delige lessenreeks - De GRATIS proefles is op woensdag 11 september.
We starten terug op woensdag 18 september tem 18 december 2024
Geen yoga-ervaring nodig. Come as you are!