In een yogaflow les volgen de yogaposes vloeiend in elkaar op het ritme van jouw unieke ademhaling. Deze flow stimuleert jouw kracht en flexibiliteit. Het geeft je de perfecte energieke start die je blijft voelen doorheen de dag.
Tijdens de yoga flow les, tunen we in op de energie van de seizoenen. Ieder seizoen heeft zijn eigen unieke energie.
Alles is constant in verandering. Wij dragen de seizoenen ook mee in ons lichaam. Door hierop in te tunen, ga je automatisch meer leven op het natuurlijke ritme van de natuur, alsook van jouw lichaam. We brengen lichaam en adem op eenzelfde ritme. Een bevrijdend en diepe verbinding met je hogere zelve als gevolg. Sofie begeleidt je graag hierin.
We sluiten steeds af in een totale ontspanning.

voor iedereen toegankelijk
goed voor wie met yoga start