Deze les kan je bekijken als een groot yoga-avontuur.
Leentje is een ervaren yoga docente en neemt je graag mee doorheen de wereld van yoga in al zijn facetten.
Je leert hier alle poses met hun ademhaling. Je proeft van verschillende yoga stijlen en verschillende ademhalingsoefeningen, de pranayama en meditatie.
Leentje geeft je de yoga filosofie mee ,deze les maakt je zowel mentaal als fysiek sterker.
Elke les is boeiend en bijzonder.
Deze les is voor elk niveau. Van ervaren yogi tot beginnende yogi.
Leentje ontmoet je graag op de mat!

Yoga is voor iedereen die kan ademen. Jazeker!

Heb je nog nooit Yoga beoefend en zou je het dolgraag willen volgen maar denk je dat je daarvoor al hyperlening moet zijn?
Vrees je dat het allemaal te zweverig zal zijn?
Denk je te lang na over welke vorm van yoga je het best zou volgen?

Dan is deze les hét antwoord en jouw uitnodiging tot jouw yoga-mat.

Want yoga beoefenen, is het beste advies dat we iedereen kunnen geven.
Het geeft je zoveel meer dan enkel bewegen.
Yoga is zacht zijn voor jezelf. Het is luisteren naar jouw lichaam. Het is het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
Yoga leert je ook om jouw lichaam de tijd te geven zodus neem ook jouw tijd om yoga te beoefenen.
We starten met ademhalingsoefeningen, leren basis yogaposes en eindigen vervolgens in de diepe ontspanning.

Yoga beoefenen, is het mooiste avontuur dat je jezelf kan geven want het brengt je dichter tot jezelf, het maakt jouw lichaam soepeler en weerbaarder en het leert je te aanvaarden wat is.
Yoga is net het tegenovergestelde van zweven, het is het meest aardse en het meest gegrondste wat je kan beoefenen.