Yin Yoga

Woensdag, 26 februari • 20:15 - 21:15
Jennifer Nicholson
7 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd (meestal 3-5 minuten) worden vastgehouden om diepe stretch en ontspanning in bindweefsel, gewrichten en pezen te bevorderen. Het richt zich op het vergroten van flexibiliteit en innerlijke rust,