Un yoga fluide et complet pour optimiser les bienfaits de la pratique et une belle énergie physique et mentale en dehors du tapis.

Tous niveaux

Tarif et règlement :
20 euros sur place en espèces.
Tapis non fourni ou en location 2 euros dans ce cas me prévenir par sms au 06 95 15 16 07 afin que je l’apporte sur le lieu de pratique 🙏 (ici une serviette suffit)
Au grand plaisir de vous y accueillir et de partager un yoga si bénéfique !

Un yoga calme par le rythme et puissant par ses bienfaits de libération et récupération physique et mentale , une pratique de relance d’énergie de plénitude.
Des postures maintenus sur plusieurs cycles de respiration pour approfondir les bienfaits sur le corps et le mental par l’état méditatif.

Tarif et règlement :
20 euros sur place en espèces.
Tapis non fourni ou en location 2 euros dans ce cas me prévenir par sms au 06 95 15 16 07 afin que je l’apporte sur le lieu de pratique 🙏 (ici une serviette suffit)
Au grand plaisir de vous y accueillir et de partager un yoga si bénéfique !

Un flow solaire , un yoga dynamique complet pour optimiser la fin de la semaine avec une belle énergie !

Tous niveaux

Tarif et règlement :
20 euros sur place en espèces .
Tapis non fourni ou en location 2 euros dans ce cas me prévenir par sms au 06 95 15 16 07 afin que je l’apporte sur le lieu de pratique 🙏

Au grand plaisir de vous y accueillir et de partager un yoga si bénéfique !

Un yoga yin de libération physique et mentale en début et fin de pratique, yang vinyasa dynamique en milieu de pratique , un yoga très complet pour optimiser la fin de la semaine, une pratique en musique pour amplifier les connexions et plaisirs.

« MOVE YOUR HiPS » ATELIER
SAM 9 NOV 10h - 12h AU STUDiO
Du mouvement dans les hanches et dans le bassin pour optimiser ton énergie & équilibre physique, mental, énergétique et émotionnel.

Atelier de 2h + une fiche-routine afin de pratiquer chez soi à autonomiser sa discipline et optimiser son bien-être .

Les mémoires et énergies inutiles stagnent principalement dans les hanches , siège émotionnel et énergétique.
Les hanches sont aussi la clé de voûte de nombreuses asanas. Elle sont le point de jonction entre le fémur et la cuisse. Tous les mouvements des jambes dépendent du bon fonctionnement des hanches. La bonne réalisation des asanas (postures) est donc dépendante des hanches. Cette thématique enrichi donc aussi l’ensemble de la pratique.
Nos hanches et notre bassin représentent notre centre de gravité et notre connexion à la terre. L’ancrage sur le tapis et dans notre quotidien étant primordiaux.
Le mouvement et la mobilité dans les hanches et dans le bassin sont un fort allier énergétique .
Plus tu vas activer cet espace, plus tu vas optimiser une bonne énergie dans ton quotidien .

Je vous propose donc un atelier complet de 2 heures alternant du flow, du pranayama (exercice de respiration), de la méditation, du yin au yang, de la libération à l’engagement à l’intégration .
Tout en fluidité à optimiser la libération émotionnelle , la la recherche énergétique, subtilité de la pratique et la plénitude dans l’engagement pour la puissance des bienfaits.

TARiF : 35 euros ou 2 cases carte abonnement