Le mot "Hatha" trouve ses origines dans les racines sanskrits "ha" (soleil) et "tha" (lune), symbolisant l'union de ces énergies complémentaires. Cette pratique millénaire allie le corps et l'esprit à travers des postures physiques et la respiration consciente. En intégrant les découvertes des neurosciences, mes cours de Hatha Yoga visent à apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser une plus grande sérénité intérieure. Guidée par le pranayama, ou la science du souffle, mon approche du Hatha Yoga permet à mes élèves d'explorer une connexion profonde avec eux-mêmes, en cultivant l'équilibre physique et mental.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.