Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.

En cas de pluie, le cours est déplacé à Tréogat dans la salle "Les passagers du vent".

Rendez-vous à l'entrée du parc si c'est votre première venue, les cours se déroulent au fond a droite dans le parc Raphalen. Munissez vous de votre tapis ou d'une serviette de plage.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.