Hatha yoga Yourte Plonéour
Mardi, 18 février •
20:00 - 21:15
Gaia Mengin
Enseignante passionnée de yoga, j'ai approfondi ma pratique en explorant les liens entre le yoga et les neurosciences. À travers mes cours, je guide chacun vers une meilleure compréhension de soi.
Description
Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Si c'est votre première fois à la yourte, on se retrouve 15 min avant le temps de se garer ( le long de la route derrière ma voiture), et de monter à pied ensemble (3/4 min de marche). En hiver, pensez aux bottes et à la lampe de poche.
Prenez votre tapis et accessoires si vous avez.
