YIN YOGA et BAIN SONORE
Vendredi, 24 novembre •
19:00 - 20:15
Nathalie Craspail
Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence.
Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection.
Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.
Description
Des postures tenues quelques minutes, pour faire l'éloge de la lenteur.
Un cours idéal pour:
- gagner en souplesse et en flexibilité
- harmoniser nos énergies et se connecter à notre nature profonde
- se détendre physiquement et émotionnellement
- réguler les troubles du sommeil
- découvrir un voyage intérieur puissant
Un bain sonore lors de la relaxation avec bols tibétains, koshis, tinza et autres instruments... un vrai moment pour ralentir et accueillir.
Ce YIN YOGA sera parfois saupoudré de mobilité articulaire et de travail du souffle.
"Trouver le confort dans l'inconfort, ressentir dans le non agir."
Un cours idéal pour:
- gagner en souplesse et en flexibilité
- harmoniser nos énergies et se connecter à notre nature profonde
- se détendre physiquement et émotionnellement
- réguler les troubles du sommeil
- découvrir un voyage intérieur puissant
Un bain sonore lors de la relaxation avec bols tibétains, koshis, tinza et autres instruments... un vrai moment pour ralentir et accueillir.
Ce YIN YOGA sera parfois saupoudré de mobilité articulaire et de travail du souffle.
"Trouver le confort dans l'inconfort, ressentir dans le non agir."