🍂 ATELIER EQUINOXE D’AUTOMNE : YOGA et SHIATSU
Samedi, 23 septembre •
15:30 - 18:00
Nathalie Craspail
Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence.
Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection.
Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.
Description
Nathalie vous propose 1 atelier en ce jour d’équinoxe qui annonce le déclin du yang et la naissance du yin. Elle sera accompagnée d’Alexandra Lavarini (de kyokan_shiatsu) qui vous guidera dans une approche de cette médecine japonaise.
En automne, avec les premiers froids et la diminution de la luminosité, nous sommes plus vulnérables et le manque d’énergie se fait souvent sentir.
Afin de prévenir certains déséquilibres, vous trouverez dans cet atelier de quoi passer un bon moment tout en boostant votre système immunitaire et votre humeur.
Se préparer à cette nouvelle saison et suivre les cycles de la vie, au travers de rituel, exercices respiratoires, étirements des méridiens, séance de yoga accessible à tous, auto-shiatsu (DO-IN) et bain sonore.
*Informations pratiques :
En cas d'annulation + de 24h avant l'atelier, le crédit vous sera restitué et utilisable pour tous les autres ateliers du studio (valable 1 an). Annulation moins de 24h avant : pas de remboursement de crédit
En automne, avec les premiers froids et la diminution de la luminosité, nous sommes plus vulnérables et le manque d’énergie se fait souvent sentir.
Afin de prévenir certains déséquilibres, vous trouverez dans cet atelier de quoi passer un bon moment tout en boostant votre système immunitaire et votre humeur.
Se préparer à cette nouvelle saison et suivre les cycles de la vie, au travers de rituel, exercices respiratoires, étirements des méridiens, séance de yoga accessible à tous, auto-shiatsu (DO-IN) et bain sonore.
*Informations pratiques :
En cas d'annulation + de 24h avant l'atelier, le crédit vous sera restitué et utilisable pour tous les autres ateliers du studio (valable 1 an). Annulation moins de 24h avant : pas de remboursement de crédit