HATHA YOGA (75mn)
Samedi, 31 janvier •
10:00 - 11:15
Nathalie Craspail
Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence.
Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection.
Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.
Description
Nathalie vous propose une séance engageante et toujours bienveillante pour créer une belle énergie en ce début de journée.
La séance de Hatha Yoga souvent fluide, associe postures et mobilité articulaire pour améliorer le renforcement musculaire, l'équilibre et la souplesse.
Coloré d'Ayurveda, de philosophie du yoga et relié aux énergies du moment, le cours est accessible aux débutants en quête d'intensité ou pratiquants avertis.
La séance de Hatha Yoga souvent fluide, associe postures et mobilité articulaire pour améliorer le renforcement musculaire, l'équilibre et la souplesse.
Coloré d'Ayurveda, de philosophie du yoga et relié aux énergies du moment, le cours est accessible aux débutants en quête d'intensité ou pratiquants avertis.