Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence. Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection. Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.

Margaux pratique le yoga depuis plus de 7 ans maintenant, pratique découverte lors de sa convalescence suite à un gros accident de la route. Cela a complètement changé sa vie. Bien plus qu’un sport, c’est une philosophie de vie. Son apprentissage permet à chacun d’obtenir les outils pour vivre sa vie quotidienne autrement. Être présent, reconnecter à soi-même. Le yoga faisant partie intégrante de sa vie, elle espère transmettre à ses élèves toute l’énergie positive de cette pratique, l’absence de jugement et l’intention d’être simplement là.

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

Amoureuse de la Nature, de la planète et de tous ses êtres vivants, Marion a retrouvé dans le Yoga cette connexion à la vie, à l’univers et à l’autre – ouvrant une voie essentielle et un terrain de recherche infini. Voie qu'elle explore avec bonheur et passion depuis plus de 10 ans. Elle propose des cours alliant respect des traditions et ouverture pour permettre à chacun.e de s’épanouir dans sa pratique, dans l’engagement, la joie et la bienveillance, … de trouver son propre chemin sur la voie du yoga ! bio complète à découvrir sur www.yogabaiona.com

Thelma est professeur de Yin et de Vinyasa yoga. Dans son espace d’enseignante se mêlent yoga, cristaux, oracles et méditation. Initiée par sa professeur de lettres à cette pratique ancestrale, Thelma approfondie sa pratique suite à un peu plus d’un an et demi d’insomnies chroniques qu'elle n’arrive pas à éradiquer de sa vie. La méditation et le yin viennent alors l'aider à résoudre ses problèmes de sommeil et lui apportent relâchement et apaisement. C’est l’enchantement ! Elle se forme à l'enseignement du yin et vinyasa (200 YTT), savoure un peu plus l’enchaînement des postures et aime voir son corps se transformer. L’apaisement et le lâcher prise qu'elle expérimente dans sa pratique l’invitent à voir la vie sous un autre angle. Ses mantras de professeure : respect, bienveillance et douceur. Elle tient compte de vos envies, vos besoins, vos tracas et construit en conscience avec ses élèves des pratiques pour libérer ce qui encombre, créer de la place afin d’accueillir de la nouveauté, et s’offrir un écrin de douceur dans nos vies bien chargées.

Elodie Urios (Cocoon, bien être périnatal). Psychomotricienne de formation, Elodie exerce pendant plusieurs années dans l’accompagnement à la parentalité, soutenant et accueillant de jeunes parents et leurs enfants. Comme une évidence elle a senti qu'il lui fallait être présente en amont, pendant cette période si délicate qu’est la grossesse et le post partum. Elle se spécialise alors en yoga pré & post natal selon la méthode De Gasquet. Formée également aux massages femmes enceintes, elle est très heureuse de pouvoir accompagner les mamans durant leur grossesse et après leur accouchement.   "Ce que je souhaite c’est pouvoir proposer un accompagnement ayant du sens, et j’essaye au travers de mes cours, d’être présente & attentive à chaque maman".   Chez Yoga Baiona, nous pensons que les cours de pré & post natal sont aussi un moyen pour se rencontrer, pour échanger entre futurs et jeunes parents.

Elodie Urios (Cocoon, bien être périnatal). Psychomotricienne de formation, Elodie exerce pendant plusieurs années dans l’accompagnement à la parentalité, soutenant et accueillant de jeunes parents et leurs enfants. Comme une évidence elle a senti qu'il lui fallait être présente en amont, pendant cette période si délicate qu’est la grossesse et le post partum. Elle se spécialise alors en yoga pré & post natal selon la méthode De Gasquet. Formée également aux massages femmes enceintes, elle est très heureuse de pouvoir accompagner les mamans durant leur grossesse et après leur accouchement.   "Ce que je souhaite c’est pouvoir proposer un accompagnement ayant du sens, et j’essaye au travers de mes cours, d’être présente & attentive à chaque maman".   Chez Yoga Baiona, nous pensons que les cours de pré & post natal sont aussi un moyen pour se rencontrer, pour échanger entre futurs et jeunes parents.

Margaux pratique le yoga depuis plus de 7 ans maintenant, pratique découverte lors de sa convalescence suite à un gros accident de la route. Cela a complètement changé sa vie. Bien plus qu’un sport, c’est une philosophie de vie. Son apprentissage permet à chacun d’obtenir les outils pour vivre sa vie quotidienne autrement. Être présent, reconnecter à soi-même. Le yoga faisant partie intégrante de sa vie, elle espère transmettre à ses élèves toute l’énergie positive de cette pratique, l’absence de jugement et l’intention d’être simplement là.

Exploratrice de l'invisible Eglantine surnommée Ella, a toujours adoré voyager. Petite, elle était fascinée par les pierres et les minéraux. Elle se forme à la gemmologie et travaille pendant 5 ans dans la joaillerie. En parallèle, elle commence à pratiquer dès son adolescence le yoga. La vie la pousse ensuite à remettre en question son parcours établi. En 2018, elle décide de partir voyager à travers le monde en quête de sens. Ce voyage initiatique d'un an et demi lui permet de trouver une voie d'éveil à travers le yoga, la méditation, la conscience du mouvement, le chamanisme.. Après une formation 200h de Hatha en Inde, et plusieurs retraites de méditation en silence, elle découvre le yoga Kundalini à Bali. Ella se passionne immédiatement pour cette pratique qu'elle trouve si puissante tant elle joue sur le plan physique, psychique, et énergétique. Très vite, elle décide de s'y former et découvre à travers le Kundalini comment apaiser le mental, réharmoniser l'énergie et se relier à une conscience unifiée. Installée aujourd'hui sur la côte basque, elle a à cœur de partager ces enseignements et faire découvrir ses bénéfices.

Agathe commence à pratiquer le yoga pendant une mission en Patagonie, et elle y trouve un refuge, un ancrage. Formée au Yoga Intégral (base Hatha Yoga), elle commence par désapprendre certains réflexes du monde du ballet, qu'elle a pratiqué pendant 20 ans, avant de comprendre qu’ils peuvent être une richesse incroyable si on parvient à les fusionner avec la philosophie du yoga. Aujourd'hui elle partage des pratiques variées dont le dénominateur commun est l’attention pleine : douceur et intensité du Yin Yoga, mouvement en conscience dans des Flow posturaux ou dansés, voyages intérieurs avec des pratiques sonores, dans lesquels les pranayamas sont toujours présents. Elle croit fermement au pouvoir transformateur du mouvement, du souffle et du son et continue de me former avec passion.

Thelma est professeur de Yin et de Vinyasa yoga. Dans son espace d’enseignante se mêlent yoga, cristaux, oracles et méditation. Initiée par sa professeur de lettres à cette pratique ancestrale, Thelma approfondie sa pratique suite à un peu plus d’un an et demi d’insomnies chroniques qu'elle n’arrive pas à éradiquer de sa vie. La méditation et le yin viennent alors l'aider à résoudre ses problèmes de sommeil et lui apportent relâchement et apaisement. C’est l’enchantement ! Elle se forme à l'enseignement du yin et vinyasa (200 YTT), savoure un peu plus l’enchaînement des postures et aime voir son corps se transformer. L’apaisement et le lâcher prise qu'elle expérimente dans sa pratique l’invitent à voir la vie sous un autre angle. Ses mantras de professeure : respect, bienveillance et douceur. Elle tient compte de vos envies, vos besoins, vos tracas et construit en conscience avec ses élèves des pratiques pour libérer ce qui encombre, créer de la place afin d’accueillir de la nouveauté, et s’offrir un écrin de douceur dans nos vies bien chargées.

Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence. Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection. Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

Agathe commence à pratiquer le yoga pendant une mission en Patagonie, et elle y trouve un refuge, un ancrage. Formée au Yoga Intégral (base Hatha Yoga), elle commence par désapprendre certains réflexes du monde du ballet, qu'elle a pratiqué pendant 20 ans, avant de comprendre qu’ils peuvent être une richesse incroyable si on parvient à les fusionner avec la philosophie du yoga. Aujourd'hui elle partage des pratiques variées dont le dénominateur commun est l’attention pleine : douceur et intensité du Yin Yoga, mouvement en conscience dans des Flow posturaux ou dansés, voyages intérieurs avec des pratiques sonores, dans lesquels les pranayamas sont toujours présents. Elle croit fermement au pouvoir transformateur du mouvement, du souffle et du son et continue de me former avec passion.

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

Margaux pratique le yoga depuis plus de 7 ans maintenant, pratique découverte lors de sa convalescence suite à un gros accident de la route. Cela a complètement changé sa vie. Bien plus qu’un sport, c’est une philosophie de vie. Son apprentissage permet à chacun d’obtenir les outils pour vivre sa vie quotidienne autrement. Être présent, reconnecter à soi-même. Le yoga faisant partie intégrante de sa vie, elle espère transmettre à ses élèves toute l’énergie positive de cette pratique, l’absence de jugement et l’intention d’être simplement là.

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices. « Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. » C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres). La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre. « Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. » En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur. « Open your body to open your mind » en est la précieuse devise. Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club). Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel. Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit. « Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »