¡Para que practiques cada día!
Sesión con las 12 posturas básicas, para poder practicar todos los días.
Las posturas se mantienen entre 1 y 2 minutos.
La sesión dura unos 40 minutos.
Es una sesión guiada. Con los detalles básicos y acompañadas de atención a las sensaciones y a la respiración. Al final, un relax de unos 8 minutos.

Disfruta tu práctica ✨