Vandaag hebben een Yin Yoga les gecombineerd met een Yoga Nidra. Het eerste deel van de les nemen we de tijd voor Yin yoga houdingen en gaan we rustig over voor het tweede deel van de les naar een herfst Yoga Nidra. Yoga Nidra is een systematische methode die complete lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning voortbrengt. Bij Yoga nidra, oftewel de yoga slaap, lig je op de mat ;-) Na de les is er ruimte om gezamenlijk thee te drinken indien gewenst.