Profiteer van alle voordelen van een Mindfulness training met extra aandacht voor persoonlijke vraagstukken. Individuele mindfulness sessie bieden ruimte om patronen te herkennen en te transformeren, evenals het helen van ( oude) emotionele wonden door het doorvoelen van emoties die worden aangewakkerd door gedachten over gebeurtenissen uit het verleden. Deze training kan gevolgd worden zowel online of thuis in je eigen vertrouwde omgeving.

Prive yoga
Een privé yogales wordt helemaal afgestemd op jouw wensen en behoeften en je krijgt de volledige aandacht. Ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften. Ik denk graag met je mee hoe we een privé yogales op maat kunnen samenstellen. Een privéles kan op ieder niveau, intensiteit en in elke vorm gegeven worden. Daarnaast kunnen meditatie en ademhalingsoefeningen een onderdeel zijn van de les of kunnen als aparte les gegeven worden.