L’hiver qui s’installe est propice à l’intériorité et à une plus grande écoute du Soi.
En cette fin d’année, la fatigue peut se faire plus présente marquant le corps et l’esprit.
Durant l’atelier du 3 décembre, nous pratiquerons des postures qui aident l’organisme à
récupérer et à laver les traces de la fatigue saisonnière.
Ceci permettra de retrouver une plus grande énergie !
Nous prendrons le temps de rester dans les postures afin d’en ressentir plus intensément les
effets.
La pratique des asanas sera suivi d’un temps dédié au pranayama et à l’écoute subtile du
souffle.
Un moment de yoga nidra clôturera la séance nous amenant encore plus près de notre être
intérieur.