Presentazione Corso Yogah Hatha Gratis
Yogah Pordenone27 dicembre 2024 • Durata: 1 Minuto, 50 Secondi
YOGAH HATHA La lezione è costituita da una serie di asana messe in sequenza da Nicola De Simone e Gabriella Buzzacchi, volte a riscaldare, allungare e nutrire scientificamente muscoli, legamenti e tendini in modo fluido, armonioso e progressivo; coordinando il movimento e la respirazione. La sessione termina con un rilassamento profondo estremamente rigenerante.
Benefici
Durante la lezione creiamo un’intensa connessione corpo mente, un ascolto profondo che valorizzerà tutti gli aspetti del muoversi consapevolmente. Il lavoro svolto irrora di sangue fresco ed ossigenato il 100% del tuo corpo, ogni organo ed ogni fibra, riportando tutti i sistemi (scheletrico, muscolare, respiratorio, circolatorio ed endocrino) a funzionare in modo salutare così come inteso dalla natura.
La lezione è tonificante, purificante e rigenerante e favorisce l’apprendimento dell’Arte dello Yoga fornendo gli strumenti necessari ad affrontare l’Hot Yogah e la Yogah Vinyasa Flow.
La lezione è adatta a persone di tutte le età e livelli.