Hatha Yoga ~ Zonnegroet ~ Week 2 2022
Judith van den Tillaart14 januari 2022 • Duur: 1 uur, 10 minuten
Staande houdingen ~ Zonnegroet
Zittende houdingen ~ Openen voorzijde en achterzijde lichaam
Vanuit de zonnegroet ontstaat er een flow van houdingen, waardoor de energie weer gaat stromen door het hele lichaam. De adem begeleidt jou in deze flow.