20 Saludos Al Sol- 50'
Yoga Jungle11 julio 2023 • Duración: 42 Minutos
El saludo al sol, Surya Namaskar, es una secuencia dinámica de 12 asanas (posturas de yoga) sincronizadas con nuestra respiración. Por tanto, es ideal para poder hacerlo todos los días. Se trata de un ejercicio super completo a nivel orgánico, ya que produce un beneficioso masaje interno, así como una mayor flexibilidad y resistencia.