Lu Jong Tibetaanse Yogales (5 Elementen + Vitale organen)
Stefan Maas18 mei 2021 • Duur: 1 uur, 1 minuut
De Lu Jong Tibetaanse Yogales In deze les starten we met lichte strekking van de energiekanalen. Daarna voeren we de bewegingen van de elementen en vitale organen uit. Vitale organen zijn de nieren, hart, longen, milt en lever.
Als afsluiting een meditatie op de gewaarwording van de ademhaling.
Lesduur: 60 mintuten.