Dru Yogales woensdag (EBR3 Terug naar de aarde)
Stefan Maas18 mei 2021 • Duur: 1 uur, 13 minuten
Dru Yogales. In deze les gaan we EBR3 en de Sequentie "Terug naar de aarde" uitvoeren. Deze keer met een kleine warming-up en een liggende rek en strek. Natuurlijk ook aandacht voor de ademhaling door middel van het Ademhalingsvierkant. We sluiten de les af met een lange ontspanning.
Lesduur: 75 minuten