Für mich verkörpert der physische Aspekt des Yoga eine vielseitige Form von Bewegung – ohne dogmatische und starre Regeln. Yoga entfacht bei mir Freude an der Bewegung und ermutigt, mich intuitiv zu bewegen und auch mal Neues – mit Gelassenheit und Humor- auszuprobieren.
Dieses Gefühl der Freude und des Wohlbefindens möchte ich in meinen Kursen weitergeben. Ich persönlich bin der Meinung, dass der eigene Körper stets am besten weiß, was einem gut tut und was nicht. Jeder Körper ist individuell, denn unsere anatomischen Gegebenheiten variieren von Mensch zu Mensch und es gibt kein richtig oder falsch.
Mein Herz schlägt für dynamische Vinyasa-Flows, bei denen der Körper in alle Richtungen geführt wird und man sich nach der Stunde rundum gut bewegt, gedehnt und gestärkt fühlt.
Yoga kann jeder für sich individuell interpretieren und ausführen – und das ist für mich die wahre Schönheit daran.