Vinyasa (ENG/NL)
Donderdag, 8 augustus •
18:15 - 19:30
Kathleen Vissers
Als werkende mama van een gezin met 4 kinderen en 2 plus-kinderen, zijn er heel wat to-do’s.
‘To be’ stond nog niet in mijn woordenboek. Tot 6 jaar geleden plots het licht uitging.
Een beetje op de dool tijdens mijn burn out, botste ik op een flyer van yoga. Zonder nadenken, een lesje geboekt. Spannend.
Down dog, warrior I, II en III, ik hoorde het donderen in Keulen, maar wat een fijne ontdekking!
Mijn wereld is sindsdien heel erg veranderd.
Ik kwam uit mijn hoofd en landde (sinds heel lang) weer in mijn lijf. De bewuste bewegingen startend vanuit de ademhaling waren een fijne uitdaging voor lichaam en geest. Geen seconde dacht ik ‘de beste’ te moeten zijn. Alleen het bewust worden van mijn eigen lichaam en het vinden van rust in en bij mezelf stonden centraal. Yoga werd mijn happy place.
Uit pure interesse voor mezelf, zocht ik een opleiding, nooit met de intentie om les te geven. Het yogavirus had me gewoon te pakken.
Stilaan groeide toch het verlangen om deze mooie vorm van bewegen te kunnen delen en doorgeven. En dan sta je plots voor een groep yogi’s die vol vertrouwen en verwachting de zaal binnenkomen…
Met heel veel goesting wil ik met jou delen wat yoga mij brengt. Het lijkt zo contradictorisch, want je werkt met en tegelijk aan je lichaam, maar steeds ten voordele van je lichaam. Daardoor word je merkelijk soepeler, sterker en beweeglijker. Toch ben je helemaal ontspannen na een les. En ja, soms ook wel een beetje bezweet 😉.
Beschrijving
During this class, you will be invited to unite breath & movement.
You can expect a well rounded practice, where we will focus on the different layers of Yoga; breath work, hand gestures, postures, flow, and a short moment of meditation / mindfulness practice.
You can expect a strong flow, where body & mind become one and where you will be invited to nudge your own boundaries a tiny bit.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp