À propos Yogalya - Gaëlle Redon EI
A propos de moi et de mes cours
J'ai découvert les cours de yoga pendant l'un des mes séjours à l'étranger dans le cadre de mes études.
De retour à Rennes, le rythme effréné des contrats de cours et de travail saisonniers qui s'enchaînaient me laissaient peu de répit et je sentais la fatigue grandir.
L'envie de reprendre soin de moi, de retrouver une bulle de confort et de repos dans mon quotidien s'est imposé à moi. C'est alors que j'ai rencontré Mathieu auprès de qui j'ai suivi des séances de yoga nidra et de kurma yoga toutes les semaines. Je ne manquais aucun de ses stages, tant la pratique me faisait de bien.
Lorsque les cours hebdomadaires ont cessés, voyant mes collègues s'épuiser également à la tâche, j'ai pris la décision de me former pour à mon tour transmettre, mettre à leur disposition ces techniques qui m'apportaient autant.
J'ai suivi plusieurs formations : yoga nidra et kurma yoga avec Mathieu, Green Yoga avec Céline Miconnet.
Depuis 2018, je donne des cours de yoga nidra aux permanents de mes écoles, ainsi que quelques cours aux étudiants.
Lorsque j'ai voulu proposer plus de cours de yoga et basculer vers le statut de professeur de yoga indépendant pour progressivement en faire mon activité principale, les évènements extérieurs se sont succédé, me coupant l'herbe sous le pieds : d'abord les différents confinements, mon endométriose supportable jusque là qui est devenue poignante jusqu'au diagnostique et l'essai de différents traitements qui ne m'ont malheureusement pas aidé. Puis en 2021, lorsque je commençais à donner des cours en entreprise, la magnifique surprise d'apprendre être finalement tombée enceinte naturellement.
Cette même année, un second projet prenait forme en moi : me former pour proposer des cours de yoga qui permettraient aux autres femmes atteintes d'endométriose, d'adénomyose, de règles douloureuses... de retrouver du confort dans leur corps et se sentir mieux physiquement et moralement, tout ce que ma pratique personnelle du yoga (que j'avais progressivement adapté pour moi de mon côté) avait pu m'apporter pour traverser les crises douloureuses de cette pathologie.
Après 2 années de pause dans l'enseignement du yoga postural, pour m'occuper de mon fils, je reviens à cette rentrée, décidée à apporter à toutes les femmes qui en éprouvent le besoin des cours d'EndoYoga, spécialement ajustés, adaptés pour permettre une pratique du yoga tout en tenant compte des spécificités rencontrées par l'une ou l'autre. Des séquences sur-mesure élaborées avec soin pour les accompagner et leur permettre de bouger , de retrouver de la confiance en elles et leur avenir, ne plus s'identifier à la maladie, mais vivre le plus confortablement possible avec elle.
Si le yoga a été ma bouée de sauvetage à un moment de ma vie, je tiens à ce qu'il soit accessible pour l'être également pour toutes celles qui en auront besoin.
Et parce que la grossesse et tous ses changements hormonaux et physiques ont provoqué en moi, je me forme également à la yoga thérapie pour pouvoir mettre à disposition des cours de yoga visant à soutenir tout et toute pratiquante qui rencontre des soucis de santé.
Je vous proposerai également dès qu'un groupe sera constitué, des séances de yoga doux - accessibles à tous et toutes, de tout âge et condition physique, pour faire travailler en douceur vos articulations, vous redonner de la liberté de mouvement, vous libérer des blocages qui peuvent vous gêner au quotidien.
Vous pouvez déjà me retrouver à la Salle de Kiné Sports Santé de Mordelles (3 Route de Rennes) ainsi que sur la Péniche La Nouvelle Lune (4 Quai d'Ille et Rance) à Rennes, pour des séances de yoga nidra, d'EndoYoga et de yoga doux.
Les informations détaillées concernant ces 2 salles se trouvent sur ma page de contact.
N'hésitez pas à m'écrire ou me téléphoner pour toute question.
Prenez soin de vous
J'ai découvert les cours de yoga pendant l'un des mes séjours à l'étranger dans le cadre de mes études.
De retour à Rennes, le rythme effréné des contrats de cours et de travail saisonniers qui s'enchaînaient me laissaient peu de répit et je sentais la fatigue grandir.
L'envie de reprendre soin de moi, de retrouver une bulle de confort et de repos dans mon quotidien s'est imposé à moi. C'est alors que j'ai rencontré Mathieu auprès de qui j'ai suivi des séances de yoga nidra et de kurma yoga toutes les semaines. Je ne manquais aucun de ses stages, tant la pratique me faisait de bien.
Lorsque les cours hebdomadaires ont cessés, voyant mes collègues s'épuiser également à la tâche, j'ai pris la décision de me former pour à mon tour transmettre, mettre à leur disposition ces techniques qui m'apportaient autant.
J'ai suivi plusieurs formations : yoga nidra et kurma yoga avec Mathieu, Green Yoga avec Céline Miconnet.
Depuis 2018, je donne des cours de yoga nidra aux permanents de mes écoles, ainsi que quelques cours aux étudiants.
Lorsque j'ai voulu proposer plus de cours de yoga et basculer vers le statut de professeur de yoga indépendant pour progressivement en faire mon activité principale, les évènements extérieurs se sont succédé, me coupant l'herbe sous le pieds : d'abord les différents confinements, mon endométriose supportable jusque là qui est devenue poignante jusqu'au diagnostique et l'essai de différents traitements qui ne m'ont malheureusement pas aidé. Puis en 2021, lorsque je commençais à donner des cours en entreprise, la magnifique surprise d'apprendre être finalement tombée enceinte naturellement.
Cette même année, un second projet prenait forme en moi : me former pour proposer des cours de yoga qui permettraient aux autres femmes atteintes d'endométriose, d'adénomyose, de règles douloureuses... de retrouver du confort dans leur corps et se sentir mieux physiquement et moralement, tout ce que ma pratique personnelle du yoga (que j'avais progressivement adapté pour moi de mon côté) avait pu m'apporter pour traverser les crises douloureuses de cette pathologie.
Après 2 années de pause dans l'enseignement du yoga postural, pour m'occuper de mon fils, je reviens à cette rentrée, décidée à apporter à toutes les femmes qui en éprouvent le besoin des cours d'EndoYoga, spécialement ajustés, adaptés pour permettre une pratique du yoga tout en tenant compte des spécificités rencontrées par l'une ou l'autre. Des séquences sur-mesure élaborées avec soin pour les accompagner et leur permettre de bouger , de retrouver de la confiance en elles et leur avenir, ne plus s'identifier à la maladie, mais vivre le plus confortablement possible avec elle.
Si le yoga a été ma bouée de sauvetage à un moment de ma vie, je tiens à ce qu'il soit accessible pour l'être également pour toutes celles qui en auront besoin.
Et parce que la grossesse et tous ses changements hormonaux et physiques ont provoqué en moi, je me forme également à la yoga thérapie pour pouvoir mettre à disposition des cours de yoga visant à soutenir tout et toute pratiquante qui rencontre des soucis de santé.
Je vous proposerai également dès qu'un groupe sera constitué, des séances de yoga doux - accessibles à tous et toutes, de tout âge et condition physique, pour faire travailler en douceur vos articulations, vous redonner de la liberté de mouvement, vous libérer des blocages qui peuvent vous gêner au quotidien.
Vous pouvez déjà me retrouver à la Salle de Kiné Sports Santé de Mordelles (3 Route de Rennes) ainsi que sur la Péniche La Nouvelle Lune (4 Quai d'Ille et Rance) à Rennes, pour des séances de yoga nidra, d'EndoYoga et de yoga doux.
Les informations détaillées concernant ces 2 salles se trouvent sur ma page de contact.
N'hésitez pas à m'écrire ou me téléphoner pour toute question.
Prenez soin de vous