Ik leid je doorheen een mindful ademhalingsoefening om de aandacht meer naar binnen te richten en het lichaam te leren voelen. Je ontdekt de gewaarwordingen van de ademhaling doorheen je neusvleugels, borstkas, ribbenrooster en buik terwijl je connecteert met je baby. Je voelt je heerlijk ontspannen met de mind op het heden gericht.