Bewustwording van de bekkenbodem
Lien Matthijs12 mei 2022 • Duur: 21 minuten
Iedereen heeft een bekkenbodem en die heeft belangrijke functies. In deze video herhaal ik nog even kort de verschillende functies. We bewegen op een zachte manier om de bekkenbodem te stretchen én te oefenen. Nadien voel je jou ontspannen en bewust.