Yoga: 3x oefeningen om je heupen soepel te houden Gratis
Lien Matthijs15 november 2022 • Duur: 3 minuten
Met yoga houd je je lichaam soepel, ook je heupen. In het dagelijkse leven zitten we heel veel, maar niet altijd in de juiste houding. Door vermoeidheid zakken we na verloop van tijd immers vaak door. Als je heupen gespannen zijn, is het moeilijker voor het bekken om in een neutrale positie te blijven.