Adductorenstretch

Lien Matthijs

12 augustus 2023 • Duur: 4 minuten

Door het breder wordende bekken, verzwakken de spieren aan de binnenzijde van de bovenbenen. Ze reageren vaak compensatoir door extra spanning te genereren waardoor klachten kunnen ontstaan. Bovendien zorgen ontspannen adductoren voor een ontspannen bekkenbodem.